31.12.2016

◊ scharfe Karottensuppe ◊

Möhrensuppe























30.12.2016

◊ Superfood Salat ◊

rote Bete Salat mit Feta

◊ Pierogi mit Feta und rote Bete ◊

Pierogi

◊ Vollkornpierogi mit Rindfleisch ◊

Fleischtaschen

29.12.2016

◊ rote Bete Suppe (Barszcz) ◊

Barszcz Superfood

28.12.2016

◊ Berliner ohne Zucker ◊

Berliner aus dem Ofen

20.12.2016

◊ After Yoga Snack ◊



18.12.2016

◊ Mandelmohnkuchen ohne Zucker ◊

Mürbeteig ohne Zucker

◊ Marzipankugeln ohne Zucker ◊


◊ Falafel im Ofen mit Vollkornpita ◊

vegetarisch und mediterran

11.12.2016

◊ mediterrane Vollkornspaetzle ◊

mediterrane Vollkornspätzle, fitte Spätzle

◊ gesunde Pancakes ◊

Haferflocken-Vollkorn Pancakes mit Hüttenkäse

◊ Mango-Apfel Dessert ohne Zucker ◊

Dessert im Glas

06.12.2016

◊ Vollkornmandelschnecken ohne Zucker ◊

Dinkelmehl Mandelschnecken, Hefeteig

◊ Zucchini-Schoko-Kuchen ohne Zucker ◊

Zuchhinikuchen Schokokuchen Clean Eating Kuchen

27.11.2016

◊ griechischer Dipteller ◊

◊ Vollkorn Pita ◊

Pitabrot ohne Backen mit Vollkornmehl

◊ Auberginen-Dip ◊

melitsano salata

◊ Feta-Chili-Dip ◊

Tirokafteri

◊ Tzatziki ◊

mediterran, griechisch, Dip

◊ Orangenkuchen ohne Zucker ◊

Softcake ohne Zucker

20.11.2016

◊ Mediterrane Vollkornnudeln ◊

Mittelmeer Essen, Clean Eating

◊ Spinatreis mit Feta ◊

clean eating mediterran

◊ gesunde Kekse ◊

Backen ohne Zucker; Oatmeal, Cookies, Hazelnut


◊ Kaesekuchen ohne Zucker ◊

Backen ohne Zucker

16.11.2016

◊Blaubeerkaesekuchen ohne Zucker◊

Backen ohne Zucker

15.11.2016

◊ Zitronenmohnkuchen ohne Zucker ◊

zuckerfrei backen

13.11.2016

◊ Apfelschnitten ohne Zucker ◊


11.11.2016

◊ Joghurtkuchen ohne Zucker ◊


10.11.2016

◊ Kichererbsen-Gemuese-Pfanne ◊



◊ Nusskuchen ohne Zucker ◊



09.11.2016

◊ Ingwer Kuchen ohne Zucker ◊


05.11.2016

◊ Kokoskuchen ohne Zucker ◊


























03.11.2016

◊Birnen-Schokokuchen ohne Zucker◊

zuckerfreier Kuchen

◊ Griesskuchen mit Waldbeeren ohne Zucker ◊


24.10.2016

◊ Apfelkuchen ohne Zucker ◊