◊ Herzhafte Tomatentarte ◊

Die Tarte sieht toll aus und schmeckt super. Und das schönste daran ist. Sie ist ohne Aufwand zu machen und macht  sich gut wenn Gäste kommen. Die Basis ist eine Art Herzhafter Mürbeteig. Dann noch ein paar frische Tomaten oder auch ein anderes Gemüse. Sie lässt sich nach belieben variieren. Hier aber nun unser Rezept. 

◊ vegetarische Fava mit Gemüse ◊

Fava ist ein traditionell griechischer Dip aus so genannten gelben Platterbsen. Am besten schmeckt es lauwarm und zu Grill- oder Pfannengemüse. Fava schmeckt auch wunderbar als Dip und kann deshalb gut als Vorspeise gereicht werden. Es ist reich an Proteinen und macht lange satt. Der Geschmack ist sehr markant und besonders. Ein tolles griechisches Gericht. 

Bananenbrot ohne Zucker

◊ vegetarische Burgerpatties aus Sellerie ◊

◊ Vollkorn Burger Brötchen ◊

◊ Hefekuchen mit Äpfeln und Birnen (zuckerfrei) ◊

◊ Fetaauflauf ◊

◊ After Yoga Frühstück mit Tomaten und Hüttenkäse ◊

◊ yoga und kreativität ◊

Oder, Warum haben eigentlich immer andere die Ideen und nicht ich? 

◊ Krautpfanne ◊

◊ winterliche Kohlsuppe ◊

◊ Spinatpfanne ◊

◊ Grießkuchen ohne Zucker ◊

◊ saisonale Kohlquiche ◊

◊ Bohnensuppe ◊

◊ gefüllter Kürbis zu Seelachs ◊

◊ Detoxwasser mit Ingwer ◊